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Qui connait un régime ultra efficace et pas trop compliqué Un régime sérieux doit permettre de conserver une alimentation la plus variée possible, comment affiner ses jambes a la piscine dans laquelle tous les groupes d'aliments sont représentés. comment affiner ses jambes a la piscine Ne jamais sauter de repas, comment affiner ses jambes a la piscine respecter trois repas par jour et prendre une collation vers 17/18 heures. Avoir un fruit, Combien de kilos peut on perdre en 1 mois comme une pomme par exemple, en permanence sur soi. Combien de kilos peut on perdre en 1 mois Ne pas se servir d'un plat plusieurs fois et réduire les quantités consommées. Combien de kilos peut on perdre en 1 mois Prendre le temps de manger plus lentement. Qui connait un régime ultra efficace et pas trop compliqué Manger moins salé car le sel renforce la sensation de faim. Qui connait un régime ultra efficace et pas trop compliqué Il est nécessaire de boire au moins 1 litre à 1,5 litres d'eau par jour. Qui connait un régime ultra efficace et pas trop compliqué Limiter au maximum les boissons alcoolisées et sucrées car elles apportent une grande quantité de calories.

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